暑苦しい毎日が続いていますね！

今日は眠る前に心身のサポートをしてくれるような香りをご紹介しますね＾＾

ペパーミント

まず一つ目はペパーミント。

ペパーミントって…すっきりしすぎじゃない？

そんな風に思う方もいると思います。

確かにそうなんですが、

この暑苦しい中では、涼しさやすっきり感を求める方も多くいらっしゃいます。

ですので、涼しさを感じてから眠りたいという方には

ペパーミントはぴったりの香りですよ～！

レモン×ペパーミントの組み合わせで、すっきり感したブレンドも人気です！

王道のラベンダー！

皆さんもご存知？

王道の香り、ラベンダー！

こちらは鎮静効果が期待できるリナロールという成分が精油に含まれているため

リラックスする香りの代名詞になっています。

同じ成分でいうと、

クロモジやネロリナもたくさん含まれているので、

ゆったり、リラックスするような香りが好みの方はこのあたりもおすすめです♡

ブレンドする場合はスイートオレンジの組み合わせ♡

スイートオレンジ×ラベンダー、

スイートオレンジ×クロモジ、

スイートオレンジ×ネロリナ

どれも甘めのリラックスできるような香りがしますよ～♡

ゼラニウムやマージョラムも♡

心が落ち着かなくて、眠れない…というときは、

心に働きかけてくれるようなゼラニウムやマージョラムも。

二つとも優しくて柔らかい香りがします。

心が疲れてしまっている。

心が枯渇気味。

自分への愛が不足している感じがする…

こんな状態のときは、誰しも考えすぎてしまい、

夜中になっても悩んで悩んで眠れないことも…

そんな場合は、この二つもぜひお試しくださいね♡

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