2024/10/09 06:00
アロマセラピーの一番のおすすめの使い方。
それは、
気持ちの切り替え＾＾♥
気持ちの切り替えって
いろんなところで起こりますよね。
✔ 仕事モードに切り替えたい。
✔ 休みモードに切り替えたい。
✔ 家事をするモードに切り替えたい。
などなど…
色々なところで活用できます♡
私自身、コロナ禍で急にリモートワークになってから、
香りが頭の切り替えに役立つと気づいたのですが
その習慣は今でもつづいています♡
で、この時にネットで調べて
頭の切り替えにいい香りはなんだろう？
と調べてもらっても
もちろんいいのですが♥
一番いいのは、
自分にあったものを自分で作る事です＾＾
この写真のような感じで一杯ある精油の中から
自分にあうものを考えて作っていきます♡
毎回毎回オリジナル！！
私自身もう何百種類と作ってきました。
そしてこの香りを作る工程が
またまたマインドフルネスなんです♥
土曜日に開催したワークショップ♡
香りを作っているときって…
自分のこと♥
香りのこと♥
ここに
全力集中している！
この集中するってまさに
切り替えできているからこそですよね♥
香りを作ること自体も
気持ちの切り替えに役立つのが面白いところ♥
自分で作れるようになりたいなあ…というかたは
ぜひ講座やワークショップにお越しくださいね♡
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