さていよいよ本格的な冬の季節ですね♡

寒い冬におすすめの精油はスパイス系！

スパイスの精油って珍しく感じる方が多いのですが、

実際の香りはマイルド。

温かい香りという表現がぴったりな精油です。

刺激的な感じではないので安心して使えますよ♡

ブレンドしてもまとまりやすいので

初心者の方から使えます＾＾

今日はそんな中でも使いやすい精油のご紹介♥

一つ目はブラックペッパー。

ブラックペッパーは巡りをよくしてくれるような香り♥

そして、私たちの行動に火をつけてくれるようなパワーのある

精油でもあります。

この時期はどうしても体が冷えがちなので

巡りをよくしてくれるような香りを取り入れるのは

とってもおすすめです。

特にブレンドも難しくない癖のない精油ですので、

初心者の方にもおすすめです。

二つ目はジンジャー。

ジンジャーも体をあたためてくれるような精油です。

アロマトリートメントでもよく使われる精油の一つ。

植物油に入れて、お腹をマッサージするのもおすすめです。

土の要素も強いので

自分に活力を与えてくれるような香りでもあります♡

意外と甘さもあるので、

食べ物のジンジャーよりも柔らかく感じられるかもしれません。

三つ目はカルダモン。

カルダモンは爽快感のある1.8シネオールという芳香成分が

含まれているので、

嗅ぎやすいのも特徴です。

前後の香りをうまくつないでくれるような香りは

柑橘系の精油とも相性が良し♥

ブラックペッパーが男性性よりの精油だとすれば、

カルダモンは女性性を表すような柔らかい香りがします。

冬になって消化力が落ちているときにも

よきサポーターとなります。

そして最後はバニラ♥

バニラはとにかく甘いです！♡

ですので甘い香りが好きな方にはおすすめの精油ですよ～！！

お菓子作りで使うバニラエッセンスと同じ香りなので、

食欲を防止したいときに嗅ぐのもおすすめです。

ハッピーな気持ちを思い起こさせてくれる香りなので

ストレスが続いてイライラするな…というときにも

落ち着きをもたらしてくれます。