さて肩こりにいい精油というと…

サイプレスやジュニパーベリー、ローズマリーなど

循環のサポートをしてくれる精油を

選ぶ方も多いのではないでしょうか？

私だったらどうするか？と、言いますと…

使うかもしれませんが…

絶対とは限りません！

それはどうしてか？？

と、言うと…

そもそも肩こりを解消したいのはどうして？？

というところに向き合うと、

もっと自然に

アプローチできるからです♥

肩こりの原因になるものは色々ありますが…

仮に仕事が忙しすぎて、PC作業が多い。

座りっぱなしでむくむ…

こういう方って多いんじゃないんでしょうか？

アロマセラピーを今までに習っている方からすると、

それなら尚更サイプレスがよさそうですが♥

そもそも自分の不快感って

肩こりだけじゃないはずなんですよ。

もちろんケースバイケースですが

ストレスで忙しくて

肩こりがひどい場合って…

おそらく眼精疲労だったり頭痛だったり。

冷えがひどくなっていたり便秘になっていたりと…

ハードワークが続いているって

色んな所に不快感が出ていますよね。

きっとその方にとっての

わかりやすい症状としては

肩こりかもしれませんが、

本当はもっともっと不快に感じていることだって

あるかもしれません。

精油はお薬ではないので、

成分だけで選ぶと匂いが嫌で失敗します。

精油にも湿布の匂いがするもの（ウィンターグリーン）がありますが、

それならウィンターグリーンでもいいわけで。

でも精油を求めているときって

いい香りだなあ～

と、このふわぁ～♡と広がる感覚、

心地よい感覚もセットのはず！

そう考えると、湿布の匂いがするなら

市販の湿布を買う方が

むしろ効く可能性もありますし、

サイプレスにしても、

葉っぱや木の香りが苦手な方だと

ちょっときつく感じる可能性だってありますよね？

はたまた肩こりは一部で、

本当はもっと不快に感じていることが

あるかもしれません。

私がブレンドの授業で

先に感覚で選んでいただくのはこのためで、

まず、香りっていいな♪という感覚が

実感としてないと、続かないんですよ…

アロマセラピーって！

実際、眠りにいいからとお店のパッケージだけ見て

ラベンダーを選んだ方の大半は

よくわからなかった…といわれます。

私はそんな話をたくさん聞いてきました！

それくらい眠りの悩みに対して

せっかく精油を使ってくれているのに、

良さが伝わらないのは本当にもったいない！！！

と、いつも感じています。

今回の例えだと、

肩こりというよりも、

仕事のストレスがそもそもキツイわけですよね？

と、いうことは、

そのストレスにアプローチしてくれる香りを選ぶほうが

よっぽど心がほぐれたり＾＾

くつろげるような気持ちに

なってくれるかもしれません＾＾

そして、くつろげるような時間が作れるようになると

ストレスが減って肩こりがマシになる可能性も

十分にありえます。

ここが香り選びのポイントで、

お薬のように症状だけ見て、

何も感じぬまま進んでも

決して自分にあうものは選べません♥

それは、体も心も快・不快を感じる生き物で

そんな五感が許してない香りを選んでも

嗅ぎ続けられないから♥

香りは感覚も大切にする！！！

ここだけは忘れずにいてね♡