2025/02/07 06:00
香りの日記帳38 今あるものを重ねていくこと。今もっているものは宝物。
2025/02/03
１月は日記をほとんど書くタイミングがなくて、
こなした予定だけを書いていたが、
合間、合間に仕事をしていたことがよくわかる。
昔はこうした時間をとってやっていたこと（事実）を見ていなくて
なんとなくだけで“ちゃんと出来なかった”“できなかった私はダメだ”
“今日も無駄な時間を過ごしてしまった”と言っていた気がする。
こうした“ちょっとだけでも仕事ができた。”
“少しだけでも掃除ができた。”
“１時間歩くつもりが３０分だけだったけど、それでも歩いている。”
という事実に目を向けると、ほとんどのことが思い違いだと気づく。
記録する癖があって本当によかった。
そんなわけでさかのぼりながら日記を書いている。
案外その時に感じた感情って思い出すものなのでひたすら書く。
きまって筆が止まるのは嫌な感情。
どれだけ書いていても書きたくない言葉もある。
でも、実際に考えているのは自分の頭なんだよね。
…と言いながら、結局書く。
書くと楽になるし、この感情から自分の性格も見えてくる。
Self-aromatherapy講座は、
私自身が香りを通して感じた変化からできた講座。
これは何かを勉強して考えた内容ではなくて、
何も知らなかったこそできた講座だと思う。
だからこそ、多分来年の私だともうできなくなる気がしたから
今回動画にしてまとめた。
人って未来だけを見たり、人と比べてしまうと
今の自分が一番底辺だと感じるものだけど
むしろ逆で、今にしかない宝石をいっぱい持っている。
これからも今できることを重ねていきたい。
