アロマセラピーでよくあるのが、

自分の心身の状態や症状を決めつけて、

香りを嗅ぐ前から情報だけで精油を選んでしまうことです。

もちろん、毎回嗅いでいます、

という方もいらっしゃると思いますが、

嗅覚は感覚なので、

例えばしんどいときに

ベルガモットの香りがいいからと言って、

くさい～！と思いながら無理に嗅ごうとしたり、

疲れた～ちょっと香りを嗅いでリラックスしたいな♪というときに、

リラックスはスイートマージョラムだと決めつけて

モワっと鼻につく匂いがする～！

と思いながら香りを嗅ぐのは、

なかなかしんどいと思います。

そして

まさにその反応って、

精油の香りを拒否している証拠！！！！

香りに癒されたいと思っているのであれば、

癒されるような香りを♡

リラックスしたいと思っているなら

リラックスするような香りを♡

香りを選ぶときは、ぜひ感覚を大切にしてみてくださいね♡

ブレンドや精油選びの参考に♡

▶▶▶初夏のブレンドレシピ