何かに対して反応する

→反応したということは、

自分の中で感じたことがある。

→確認！

→●●●！！

この●●って、なんだと思いますか？

克服？

性格を治す？

自分の態度を改める？

反省？

内省？

色々あると思うのですが、

ここは克服するわけでも、性格を直すわけでもないんです。

ただそれを感じて、

認めていくだけ！

私の場合は完璧主義をやめたい～となったわけですが…

それは私がずっと

やめたかったから！♡

問いを受け取る

→完璧主義が嫌だと感じる・認める

→やめると決める！

こんなステップになりましたが、

完璧主義でいたい場合は別にやめなくていい。

私って完璧主義なんだなあ～と感じてみる。

そんな自分を許していくだけ。

自分のことをどんどん許すと、自分自身に新しい世界を見せたくなるよ♡

ようするに世間一般的には完璧主義だねって

嫌味な言葉にもとれますが、

自分がよかったらそのままでいればいい♥

ただし、その場合はこじらせない！

自己否定の道具にはしないこと！

ただそんな自分を許していく！

それだけ＾＾

【参考ブログ♥】

問いて奥深いんだよ～！

この上のブログでも書いたんだけど、

私は休むことがもともと下手なんですよ。

だから貧血気味だったときに

寝る癖がついちゃった！

なんて書いたわけですが、

この休むのが下手だなあ～っていうのは

私が自分を許したい部分。

だから別に休み方がへたくそなままでいいと

本気で思っているの！♡

そこが大切でこれで誰かに

「もっと休んだ方がいいよ！」とか

「その休みかた変えたほうがいいよ！」

とか、何を言われようが私は休み方が下手なんだよね＾＾

で、いい。

ちなみに私の休み方が下手でいいと思っているのは

夜はすっごく寝ているからなんですよね～！笑

要するに昼間は活動したい♥

が自分の本音。

そちらを大切にしているんです＾＾

問いってこんなふうに

「自分」は何を感じているの？

を繰り返していく作業。

決して克服や性格を変えるために使うわけじゃない！

確認できたら

決める、許す！

これだけ！！！♡

ここを克服しようとすると、

どんどん苦手なことをやらなきゃいけなくなってしんどくなる！

許して許して、許していくだけ！！！

その前にはまず、目の前の出来事から、

問いをたくさん受け取っていこう♡

簡単♥1分でできる！

＃アロマで旅しよう！

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